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■心と身体のリフレッシュヨガ＃フィット45

インストラクター：mia

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心と体の凝り固まったものをほぐして汗を流してリフレッシュ♪

深い呼吸で自分自身を大切にするヨガ時間を過ごしましょう。
初心者でも体が硬くても大丈夫！
1人ひとりに寄り添ったレッスンプログラムです。
 

■指導：ヨガ

海外でヨガを学びインストラクターとして活動。ヨガを深めるため、体の作りや動きなどの勉強を続ける中で、マッサージやストレッチなどの資格も取得。

全米ヨガアライアンスRYT200修了
タイマッサージ　セラピスト　など


 

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